Light Life – IMPORTÂNCIA DA PIRAMIDE ALIMENTAR

O site Light Life apresenta a primeira reportagem de atualidades.

O blog de nutrição WEB LARANJA postou uma ótima explicação sobre a importancia da PIRAMIDE ALIMENTAR.

“Alimentar é dar ao organismo os nutrientes necessários a sua manutenção. Os nutrientes são encontrados nos alimentos, que podem ser tanto de origem vegetal como animal. Os alimentos são partidos em pequenas porções pelos processos de digestão e absorção, que começa na boca, através da mastigação, e termina nos intestinos, onde os nutrientes são absorvidos, para serem usados nas células, tecidos, músculos, órgãos, enfim por todo organismo.

Nenhum alimento conterá todos os nutrientes necessários a manutenção da vida e um mesmo tipo de alimento pode oferecer ao organismo nutrientes em excesso, que podem causar várias doenças. O ideal então é equilibrar a alimentação. A Pirâmide Alimentar foi criada para ajudar e a entender como equilibrar esses alimentos diariamente. Os alimentos são agrupados de acordo com as suas funções e seus nutrientes.
De acordo com a Universidade de Brasília – Departamento de Nutrição, a pirâmide alimentar é dividida em 8 grupos. Nenhum grupo pode ser utilizado como única fonte dos nutrientes, mesmo por que, nenhum grupo contém todos os nutrientes.”

Leia a matéria completa:  http://www.weblaranja.com/nutricao/piramide_alimentar.htm

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Publicado em 26 de abril de 2011, em Variados. Adicione o link aos favoritos. Deixe um comentário.

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